Il-Wort ta 'San Ġwann huwa Tajjeb Jew Ħażin?

X'inhu l-Wort ta 'San Ġwann?

St. John's Wort (jew Hypericum perforatum) huwa pjanta selvaġġa u perenni bi fjuri sofor f'forma ta 'stilla. Huwa prinċipalment imqassam f'Hebei, Shanxi, Shaanxi, Gansu, Xinjiang, Shandong, Jiangsu, Jiangxi, Henan, Hubei, Hunan, Sichuan u Guizhou fiċ-Ċina. Hemm ukoll distribuzzjonijiet fin-Nofsinhar tal-Ewropa, Ċipru, fil-Majjistral tal-Afrika, fil-Lvant Qarib, fl-Asja Ċentrali, fl-Indja għall-Mongolja u fir-Russja. Tikber f'altitudni ta '500-2100 metru fuq l-għoljiet, it-toroq, il-bwar, il-foresti u x-xmajjar.

Trab tal-Estratt tal-Wort ta 'San Ġwannjistgħu jintużaw għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'sintomi ta' depressjoni ħafifa għal moderata, ir-regolazzjoni ta 'disturbi affettivi u emozzjonali, l-eliminazzjoni tat-tensjoni u d-dipressjoni, ir-restawr tal-kunfidenza fihom infushom u t-titjib tal-irqad.

X'inhuma l-Benefiċċji tas-Saħħa ta 'San Ġwann Wort?

St John's Wort ushers fi boom fis-suq biex ittaffi depressjoni ħafifa għal moderata u tittratta l-istress ta 'kuljum minħabba l-istorja twila ta' applikazzjoni tagħha, disponibbiltà faċli ta 'materja prima, prezz baxx u li mhix soġġetta għall-kontroll ta' drogi psikotropiċi.

Is- sustanzi attivi li huma potenzjalment determinati li huma antidipressanti huma ipericin, pseudohypericin, protoipericin, hypericum perforatum, adhyperforin u simili fil- preżent. Dawn l-ingredjenti jidhru li jgħollu l-livelli ta 'messaġġiera kimiċi fil-moħħ, bħal serotonin, dopamine, u norepinephrine. Imbagħad dawn jaġixxu biex jgħollu u jirregolaw il-burdata tiegħek. Fl-2016, reviżjoni ta '35 studju wriet li l-wort ta' San Ġwann effettivament naqqas is-sintomi ta 'depressjoni ħafifa għal moderata aħjar minn plaċebo u simili għal antidipressanti bir-riċetta.

Studju ieħor wera li l-wort ta 'San Ġwann huwa effettiv fit-trattament ta' feriti, tbenġil, ħruq, u feriti.

X'inhuma l-Effetti Sekondarji tal-Wort ta 'San Ġwann?

Xi riċerka tindika li l-wort ta 'San Ġwann jista' jgħin fit-trattament tad-depressjoni u kundizzjonijiet oħra. Madankollu, l-esperti jwissu li hemm xi żvantaġġi għal dan is-suppliment tal-ħxejjex.

Effetti sekondarji ta 'San Ġwann's Wort jinkludu rimettar, sturdament, ansjetà, attakki ta' paniku, aggressjoni, u amnesija. Hemm ukoll problemi severi bl-interazzjonijiet tal-mediċina.

Il-problemi ewlenin dwar iċ-ċentru tal-ħwafa fuq il-mogħdija metabolika magħrufa bħala cytochrome 450. Il-mogħdija tikkonsisti fl-enżimi li ġisimna juża biex ineħħi d-drogi u jinbela 'kimiċi mid-demm. Il-Wort ta 'San Ġwann jinduċi lill-ġisem biex jipproduċi aktar minn dawn l-enzimi biex ineħħi l-kimika mill-fluss tad-demm. Dan jista ' jisraq mediċini oħra ta ' l- effikaċja tagħhom. Jinteraġixxi wkoll ma 'ħafna mediċini komuni. Jinterferixxi ma 'mediċini kontra r-rifjut, mediċini tal-qalb, u xi mediċini użati għal mard tal-qalb, HIV, u kanċer.

Xi studji wrew li nisa tqal jew li qed ireddgħu għandhom jevitaw il-wort ta 'San Ġwann.